A veces, la vida nos pone desafíos que no sabemos afrontar solos: tristeza, ansiedad, conflictos o la búsqueda de una mejor versión de nosotros mismos. En Vera Psicología, te acompañamos en este proceso para que puedas conocer y potenciar tus propios recursos.
¿Qué podemos trabajar en terapia?
Ansiedad y Estrés
Cuando el ritmo de la vida te supera.
Depresión y tristeza persistente
El estado de ánimo. Cuando las emociones se vuelven más grandes que tú.
Duelos y separaciones
Cuando toca cerrar ciclos y avanzar.
Autoconocimiento y crecimiento personal
Cuando quieres conocerte mejor y avanzar.
La personalidad, heridas en la niñez y adolescencia, miedos e inseguridad...
Dificultades en las relaciones
Cuando las conexiones con los demás se vuelven complejas.
Apego y formas de vincular.
Problemas de sueño
Cuando el descanso no es reparador.
Trastornos del sueño.
Adicciones
Cuando una conducta se vuelve incontrolable.
Fortalecimiento psicológico
Cuando buscas herramientas para afrontar nuevos desafíos.
El proceso de la terapia
1
Escucha inicial
El terapeuta escucha e intenta comprender tu situación, ayudándote a esclarecer los aspectos clave.
2
Valoración y análisis
Se realiza una evaluación inicial para entender tus necesidades y definir los objetivos de la terapia.
3
Plan de tratamiento personalizado
Te explicamos el plan de tratamiento a seguir y cómo trabajaremos juntos para alcanzar tus objetivos.
¿Qué puedes conseguir con la terapia?
Aumentar el conocimiento de uno/a mismo/a.
Superar desafíos vitales y afrontar los cambios.
Gestionar mejor tus emociones.
Fortalecer la autoestima y la seguridad personal.
Mejorar la relación con los demás.
Desarrollar nuevas herramientas para gestionar la ansiedad y el estrés.
Cada sesión será un espacio de confianza y seguridad donde podrás expresarte con total libertad.
Aquí no hay juicios, solo escucha, comprensión y acompañamiento.
Reserva tu consulta gratuita y comienza tu proceso de cambio.